Descubre cómo trabajamos

Nuestro enfoque combina análisis clínico, nutrición avanzada, ejercicio metabólico y suplementación estratégica para transformar tu metabolismo desde la raíz.

Revisamos tus datos, identificamos tus bloqueos fisiológicos y diseñamos un plan preciso, personalizado y orientado a resultados reales.

Nutrición

Nutrición diseñada para modular tus rutas metabólicas, no para restringirte.

Nuestro trabajo en nutrición no consiste en darte una lista de alimentos ni en proponerte dietas temporales. Lo que hago es intervenir directamente en tu fisiología utilizando la nutrición como herramienta clínica.

1. Análisis de tu contexto metabólico

Antes de diseñar cualquier estrategia, evaluamos:

Regulación de glucosa e insulina
Cortisol y ejes de estrés
Función tiroidea
Señales de inflamación de bajo grado
Digestión, absorción y estado intestinal
Capacidad mitocondrial
Historial de síntomas, sueño, energía, menstruación (si aplica)
Esto permite entender dónde está el bloqueo metabólico que explica tus síntomas.

2. Diseñamos una intervención nutricional personalizada

Cada pauta nutricional está construida en función de tus datos:

Secuencias alimentarias para regular glucosa
Estrategias para modular cortisol
Ajustes para estabilizar energía durante el día
Optimización de densidad nutricional
Enfoques digestivos si hay distensión, gases o mala absorción
Ritmos alimentarios según tu cronobiología

No buscamos que “comas sano”. Buscamos que tu metabolismo funcione mejor.

3. Nutrición para objetivos concretos

Adaptamos la intervención según tu necesidad:

Fatiga y baja energía
Estrés crónico
Rendimiento físico y cognitivo
Inflamación sistémica
Preparación hormonal
Mejora de digestión

4. Selección precisa de micronutrientes

La suplementación solo se recomienda si:

Hay déficits funcionales
Hay rutas metabólicas subóptimas
Tus analíticas lo justifican

Nunca usamos protocolos genéricos, aplicamos lo que tu fisiología necesita.

Programas clínicos élite

El acompañamiento más profundo, estructurado y transformador. Los programas élite son la forma más completa de trabajar conmigo.
Incluyen análisis, nutrición, ejercicio, suplementación y seguimiento estratégico.
Son para personas que quieren precisión clínica, claridad y resultados reales.

1. ¿Cuáles son los programas?

1- Consulta estratégica
Una consulta estratégica de 60-90 minutos que incluye análisis clínicos y pautas relacionadas con los demás servicios. Una consulta inicial que profundiza en laboratorios y disfunciones principales.

Obtienes plena claridad sobre tu caso único, recomendaciones sobre próximos pasos, incluyendo pero no limitado, a recomendaciones nutricionales, suplementación, ejercicio, terapias pertinentes y efectivas.

2- NuMetabolic
Incluye todos los servicios, análisis y el desarrollo de un programa completo con planes de nutrición, suplementación y ejercicio metabólico. El Plan Metabólico reconstruye tu base fisiológica durante 24 semanas.

Si decides hacer el mapping metabólico, su coste se descuenta del precio del NuMetabolic.

3- Servicio personalizado
Posibilidad de crear una hoja de ruta y un presupuesto personalizado adaptado a tu caso único. Requiere previa evaluación sacada del mapping metabólico/consulta estratégica.

2. ¿Cómo trabajamos?

Hacemos una evaluación clínica y metabólica completa.

Revisamos toda tu información:

Analíticas presentes y pasadas
Síntomas, historial y progresión
Estrés, sueño, digestión, energía
Rendimiento cognitivo y físico
Hábitos y entorno

Identificamos los cuellos de botella fisiológicos que te están limitando.

El Mapeo Metabólico Estratégico es el paso primero para analizar :

Marcadores energéticos
Ciclo de Krebs y función mitocondrial
Cortisol y ejes hormonales
Insulina y rutas de glucosa
Inflamación crónica de bajo grado
Digestión y absorción

De este análisis sale tu estrategia base personalizada.

3. Una nutrición estratégica avanzada

No trabajamos con dietas genéricas.
Tu plan nutricional se diseña según tus datos reales:

Secuencias de comidas para regular glucosa
Estrategias para modular estrés
Optimización de energía diaria
Protocolos digestivos personalizados
Ajustes según tu objetivo (salud, peso, rendimiento)

4. Suplementación basada en fisiología real

Selección personalizada según tus necesidades:

Demandas antioxidantes
Metabolismo energético
Hormonas
Función mitocondrial
Detoxificación
Necesidades cognitiva

Protocolos basados en evidencia y completamente individualizados.

5. ¿Para quién es este programa?

Para quienes buscan:

Recuperar energía real
Salir del estrés crónico
Mejorar composición corporal sin obsesión
Optimizar rendimiento físico y cognitivo
Abordar síntomas que llevan años sin explicación

Análisis clínico

Si tus analíticas no explican cómo te sientes, aquí encontrarás respuestas reales. Transformamos tus resultados médicos en un mapa claro de lo que está pasando en tu cuerpo y en un plan de acción diseñado para que vuelvas a sentirte bien.

Te explico qué está pasando y por qué con un lenguaje sencillo, sin tecnicismos. Entenderás qué áreas necesitan apoyo y qué puedes hacer al respecto.

1. ¿Qué obtienes?

Lectura profunda de tus analíticas: no sólo valores, sino el porqué de tus síntomas.
Diagnóstico funcional claro: energía, hormonas, estrés, digestión, inflamación.
Explicación sencilla: entiendes qué ocurre y qué lo está bloqueando.
Informe premium con conclusiones claras y pasos concretos.
Plan de acción personalizado para empezar a mejorar desde el primer día.

2. Detectamos patrones que explican tus síntomas

Identificamos qué puede estar detrás de:

Cansancio constante
Mala gestión del estrés
Problemas de sueño
Cambios de energía a lo largo del día
Dificultad para perder grasa o ganar músculo
Problemas digestivos

3. Ideal para ti si…

Te sientes cansado/a sin explicación.
Tus analíticas salen “normales” pero sigues sin encontrarte bien.
Quieres entender tu cuerpo de verdad.
Quieres mejorar tu salud sin pruebas de error.
Buscas claridad y un plan claro desde el primer día.
Buscas un enfoque profesional, práctico y eficaz.

Ejercicio metabólico

Usa el ejercicio para generar respuestas fisiológicas específicas. El ejercicio aquí no se usa para quemar calorías. Lo utilizamos como una herramienta clínica para modular hormonas, energía, cortisol y rutas metabólicas clave.

1. Analizamos tu estado fisiológico antes de prescribir nada

Revisamos:

Tu nivel de estrés y cortisol
Tu sueño y recuperación
Tu energía diaria
Tus objetivos clínicos
Tu nivel de condición física
El ejercicio debe adaptarse a tu fisiología, no al revés.

2. Diseñamos sesiones que generan respuestas concretas

Según tu caso, trabajamos con ejercicios diseñados para:

Bajar cortisol
Caminatas metabólica
Zonas específicas de frecuencia cardiaca

Aumentar energía real

Protocolos cortos de intensidad controlada
Activación mitocondrial
Movilidad que desbloquea rigidez metabólica

Mejorar sensibilidad a la insulina

Sesiones estratégicas postprandiales
Trabajo de fuerza con cargas moderadas
Secuencias de activación muscular

Optimizar composición corporal sin estrés

Fuerza estructurada según tu fase hormonal
Volúmenes que no disparan cortisol
Progresión sin sobreentrenamiento

3. ¿Qué te llevas?

Un plan claro, corto y eficaz.

Ejercicios adaptados a tu estrés y tu energía real
Estrategia continua según síntomas y progreso