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BETANCOURT CLINICAL CONSULTING
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Check-in Semanal BCC
Seguimiento de Protocolo
⏱ Aprox. 5–8 minutos · Responde con sinceridad
Este check-in va directamente a tu consultor BCC. Cuanto más preciso sea el seguimiento, mejor se puede ajustar tu protocolo.
Los campos con * son obligatorios.
Sección 01
Síntoma Principal
El síntoma acordado con tu consultor como objetivo de seguimiento.
0
Sin molestia
0 — Sin molestia10 — Insoportable
⬇️ Mucho mejor
↘️ Algo mejor
➡️ Igual
↗️ Algo peor
⬆️ Mucho peor
Primera semana
🌅 Al levantarme
☀️ Por la mañana (fuera de cama)
🍽️ Después de comer
🏋️ Durante el ejercicio
🌆 Al final del día
🌙 De noche o al dormir
❓ Sin patrón claro
Sección 02
Sueño & Recuperación
Menos de 5h
5–6h
6–7h
7–8h
Más de 8h
Ninguno
1 vez
2–3 veces
Más de 3
😫Muy mal
😔Mal
😐Regular
🙂Bien
😊Muy bien
Nunca
A veces
La mayoría
Siempre
Sección 03
Digestión
1
Bolitas duras
2
Grumosa
3
Con grietas
4
Suave y lisa
5
Blanda
6
Musosa
7
Líquida
✅ Ninguna
Ocasional
Frecuente
Diaria
Menos de 1
1 / día
2 / día
Más de 2
💨 Gases excesivos
🔥 Reflujo o acidez
🪨 Digestión pesada después de comer
🤢 Náuseas
✅ Sin síntomas digestivos esta semana
Sección 04
Energía & Estrés
😊 Estable y positivo
🎢 Variable
😔 Bajo / apático
😬 Ansioso
😤 Irritable
Sección 05
Adherencia al Protocolo
☀️ Vitamina D₃
🐟 Omega-3 / pescado azul
🌙 Magnesio
💊 L-Carnitina
💪 Creatina
🟡 Vitamina B5
🔵 Vitamina B12
⚪ Zinc
🦠 Probiótico
➕ Otro (no está en la lista)
Sección 06
Actividad Física
0
1
2
3
4
5
6
7+
4–5 🟢 Suave
6 🟡 Moderado
7 🟠 Exigente
8–9 🔴 Muy duro
✅ Sí, todos
La mayoría
Solo algunos
No esta semana
😊 Excelente
🙂 Buena
😐 Regular
😔 Fatigado
Sección 07
Medidas Corporales
Completa solo en los check-ins acordados con tu consultor. Deja en blanco si no corresponde esta semana.
kg
cm
cm
cm
Sección 08
Notas para tu Consultor
Listo para enviar
Resumen de tu semana
Respuestas registradas
¡Check-in enviado!
Tu consultor BCC ha recibido el seguimiento de esta semana. Recibirás feedback si hay algo que ajustar en tu protocolo.